Результаты посика

Как стать вегетарианцем?

Posted by admin on 22 января, 2020
| 0

Мы все разные. Если вы хотите стать вегетарианцем, важно найти путь, который подходит вам лучше всего. 

фото вегетарианство

У каждого свой путь к вегетарианству

Два самых популярных способа изменить образ жизни — это шаг за шагом или изменить привычки в еде за один день . Выберите тот, который лучше всего соответствует вашему темпераменту.

Что бы вы ни выбрали, пожалуйста, помните, что:

1.Каждое блюдо полезно 

Если вам трудно стать вегетарианцем в одночасье, действуйте поэтапно; чувствуйте себя комфортно с вашим выбором и сначала просто уменьшите количество мяса и рыбы, которые вы едите каждый день. Ешьте все больше и больше вегетарианских блюд регулярно.

2.  Подумай о том, что ты ешь 

Быть вегетарианцем не сложно, но если вы ели мясо всю жизнь, то это нормально, если вам будет тяжело первое время . Потратьте время, чтобы узнать о сбалансированной диете и ознакомиться с вегетарианскими рецептами. Для вашего здоровья не заменяйте мясо большим количеством молочных продуктов.

3. Воспользуйтесь помощью и опытом других вегетарианцев 

Стать вегетарианцем — захватывающее приключение, но это также большой шаг. Вы также можете поговорить об этом с друзьями, коллегами и знакомыми, которые являются вегетарианцами. Большинство вегетарианцев и веганов имели одинаковый опыт и часто с удовольствием помогают начинающим вегетарианцам.

4. Не сдавайся 

Если вам сначала трудно, вспомните все веские причины быть вегетарианцем и продолжайте!

Не думайте о том, что вы потеряете, а о том, что вы получите :

более здоровую жизнь, меньшее воздействие на окружающую среду, более разнообразную кухню, лучшую совесть.

 

Следующая статья расскажет вам о новом движении Zero Waste. Что это такое?

Напишите свой комментарий

Your email address will not be published.

  • Поиск

    Расширенный поиск
  • Категории

Сравнение списком