Кроме того, веганская диета не включает яйца, молочные продукты или мед.
овощи
фрукты
злаки и бобы
семена
орехи
Вегетарианская диета может включать:
- Овощи и фрукты
- Зерна и бобы
- Орехи и семена
- яйца
- Молочные продукты
- Мед
Вегетарианская диета не включает:
- Мясо или птица
- Рыба или морепродукты
- насекомые
- Желатин или сычужный животный
- Запас или жир от животных
Вегетарианцы и веганы не едят продукты или побочные продукты убоя. Они не едят продукты, которые были приготовлены с использованием технологических добавок от убоя.