Поскольку новый коронавирус продолжает распространяться по всему миру, эти советы о веганском питании могут помочь вам повысить вашу иммунную систему. Какие продукты могут помочь иммунной системе? Не
Диета на растительной основе — это диета, которая фокусируется на продуктах растительного происхождения. Такой способ питания может принести пользу как здоровью человека, так и планете. В этой с
Кто такой веган? Веган — это тип вегетарианца, который избегает всех продуктов животного происхождения. Это означает, что веган не ест мясо, молочные продукты или яйца и не пьет молоко. Тем не м
Рид Мангельс, доктор философии, доктор медицинских наук Вегетарианцы, как и невегетарианцы, должны иметь надежные источники витамина В12. Надежные источники могут включать продукты, обогащенные витами
Цинк является незаменимым минералом, который естественным образом присутствует в некоторых продуктах, добавляется в другие и доступен в качестве пищевой добавке. Цинк также содержится во многих леде
Часто задаваемые вопросы о витамине D Рид Мангельс, доктор философии, доктор медицинских наук Витамин D был в новостях много в последнее время. Исследователи выясняют, играет ли он роль при множестве
Сейчас мир развивается с огромной скоростью и мы движемся вместе с ним. Мы постоянно торопимся и хотим все успеть. Многие люди говорят, что у них просто нет энергии, необходимой им для выполнения всег
Есть очень мало причин, чтобы принимать добавки, но очень важно получать достаточное количество этого витамина. Витамин B12 необходим для некоторых из самых важных функций организма, таких как образов
Примеры растительных источников пищи: Кальций: Вегетарианцы: обезжиренное или обезжиренное молоко, йогурт, сыр Вегетарианцы и веганы: обогащенное соевое молоко или рисовое молоко, обогащенный апельсин